Les émotions

Les enfants ressentent des émotions – joie, excitation, fierté, affection mais aussi tristesse, peur, colère, timidité, jalousie, culpabilité ou déception – et face à elles ils ne savent pas toujours les nommer, ni quoi en faire comme encombrés par elles ou comment les réguler.

Je les aide à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent pour apprendre à les reconnaître et à les apprivoiser.

Je leur propose des exercices adaptés à leur âge, souvent ludiques, pour :
– évacuer le trop plein d’émotions
– évacuer les tensions générées
– qu’ils se sentent le cœur et l’esprit plus légers
– transformer positivement ces émotions.

Comme les adultes, ils repartent avec leur mallette à outils pour réguler en toute autonomie les émotions débordantes.