Ce que la sophrologie peut vous apporter

Détente, relâchement lors des séances

La sophrologie est une pratique qui permet d’installer de la détente,  de ressentir un relâchement corporel ainsi qu’un relâchement mental.

Mais pas seulement.

Des outils pour vous accompagner dans votre quotidien

Doté d’outils transmis par le sophrologue, vous repartez  mieux armé pour gérer votre quotidien.
Ces outils vous aideront :

  • A réguler, apaiser au quotidien stress et émotions,
  • A installer vous-même des instants de détente, de bien être,
  • A réduire les tensions ressenties,
  • A faire face à des difficultés d’endormissement, d’insomnie,
  • A réduire des douleurs diverses dont dorsales , gastro-intestinales ou musculaires, en lien avec des situations génératrices de stress.

Le champ des possibles

La sophrologie est classée en technique de développement personnel.
Elle permet de trouver en soi des ressources (insoupçonnées, non mobilisées), de les développer et de les adapter aux objectifs personnels ou professionnels que vous souhaitez atteindre.
Vous pourrez ainsi vous préparer à des évènements de la meilleure façon.

Une mise en trajectoire sur la voie du changement

Au fil des séances, vous ressentez un mieux-être et une amélioration de la qualité de vie.

S’installe progressivement une nouvelle façon d’être plus positive, plus constructive.

Présente à vos côtés, nous œuvrons ensemble pour que vous avanciez vers l’atteinte de vos attentes.