Anxiété

Vous trouverez dans les séances de sophrologie de nombreuses techniques de respiration et de relaxation pour vous aider à vous apaiser.
Éprouvées ensemble de nombreuses fois, vous saurez les utiliser en toute autonomie.

La sophrologie vous accompagnera également dans la gestion du stress.

Les séances et les protocoles proposés seront adaptés pour tenir compte des situations qui sont sources pour vous d’anxiété afin de réduire l’ampleur des épisodes anxieux.

Vous trouverez un espace d’écoute bienveillant vous permettant, si vous en éprouvez le besoin, de vous épancher sur vos préoccupations, ressentis du moment.