Dépression

La sophrologie est conseillée dans les étapes de sortie de dépression ou pour prévenir la chute ou possibles rechutes dans un état dépressif.

L’accompagnement par un sophrologue ne peut pas se substituer à un suivi par des professionnels de la santé.
En association avec une psychothérapie, la sophrologie se révèlera très complémentaire et aidante.

Au cours des séances, vous ressentirez de la détente, du bien-être.

Les séances et les outils éprouvés ensemble vous permettront de prendre du recul face aux évènements, à les mettre à une juste distance, à réduire les ruminations.

S’installera progressivement une nouvelle façon d’être plus positive, plus constructive. Au fil des séances, vous retrouverez une meilleure qualité de sommeil et une meilleure qualité de vie.