Troubles du sommeil

Vous rencontrez des troubles du sommeil telles que des difficultés à vous endormir, de l’insomnie.
Votre esprit est empli de pensées récurrentes, de ruminations revenant en boucle.

Les séances de sophrologie seront source d’apaisement, de moments de détente, de relaxation. Vous vous sentirez reposé(e).  

Vous pourrez réaliser chez vous en toute autonomie les séances pratiquées ensemble afin de vous ressourcer en pleine journée.

Doté(e) d’outils éprouvés ensemble au cours des ateliers, vous retrouverez une meilleure qualité de sommeil et, par la même, une meilleure qualité de vie.