Dans quels cas avoir recours à la sophrologie

Au fil des séances, dotés des outils et accompagnés par le sophrologue, vous pourrez mieux faire face aux évènements qui se présentent à vous :

• Gestion du stress, gestion de l’anxiété
• Symptômes en lien avec du stress chronique
  Toux psychogène, bruxisme, palpitations, douleurs diverses (dorsales , gastro-intestinales, …), problèmes digestifs, … .

• Gestion de Charge mentale
• Prévenir le Burnout, y faire face ou se préparer à la reprise du travail après un burnout
  
• Accompagnement dans les étapes de sortie de dépression ou pour prévenir la chute ou possible rechute dans un état dépressif
• Déprime, vague à l’âme

• Gestion des émotions

• Troubles du sommeil, difficulté à l’endormissement, insomnie
• Gestion de la douleur
  
• Accompagnement  dans les épreuves de la vie
  Recherche d’emploi, perte d’emploi,
  Séparation, deuil ,
  Accompagnement lors d’un traitement médical , de maladie, d’accidents corporels

La sophrologie vous accompagne pour atteindre des objectifs, dans la réalisation de vos projets. Elle vous permet de vous préparer à :

Préparation scolaire – Prise de parole

• Révisions, apprentissages
• Examens, concours
• Exposé, soutenance
• Entretien

Grossesse – Préparation à l’accouchement – Parentalité

• Grossesse
• Préparation à l’accouchement
• Accueillir cet évènement
• Vous projeter en tant que parent

Préparation à un évènement sportif